為弘揚中醫(yī)養(yǎng)生文化，增強全民健身意識，3月24日，綿陽市中醫(yī)醫(yī)院健康宣教志愿服務(wù)隊來到綿陽市總工會，為這里的干部職工們帶來了一堂生動的中醫(yī)保健操“八段錦”培訓(xùn)課。

“八段錦”是一套中國傳統(tǒng)的保健操法。古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作如錦緞般柔順、舒展、優(yōu)美，又因為功法共分為八段，每段一個動作，故曰“八段錦”。練習(xí)時無需器械，不受場地局限，簡單易學(xué)、節(jié)省時間，適合于男女老少，尤其對于諸多處于亞健康狀態(tài)的人群，可有效改善肩頸腰腿痛等癥狀。

培訓(xùn)課上，在醫(yī)院志愿服務(wù)隊的現(xiàn)場展示和耐心講授下，前來參加的干部職工們一絲不茍的認真學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)。伴隨著輕柔、舒緩的音樂，大家的動作逐漸舒展，身心也得到了放松，他們紛紛對醫(yī)院的這一舉措點贊，并表示要把“八段錦”保健操鍛煉作為工間操練習(xí)長期堅持、發(fā)揚，在強身健體的同時，也更有利于集中精力高效率開展工作。

據(jù)了解，綿陽市中醫(yī)醫(yī)院開展的健康鍛煉培訓(xùn)課以推廣太極拳、八段錦、頸椎操腰椎操等中醫(yī)養(yǎng)身操教學(xué)為主。授課老師既是各專業(yè)的知名專家志愿者，同時也是擁有豐富的中醫(yī)養(yǎng)身操教學(xué)經(jīng)驗并在各項比賽中榮獲優(yōu)異成績的養(yǎng)生老師。醫(yī)院之后還將開展不同類型的富有中醫(yī)傳統(tǒng)特色的健康服務(wù)，逐步將志愿服務(wù)項目延伸到傳播健康知識、推廣健康生活方式上，努力營造積極向上的社會氛圍和健康良好的生活環(huán)境。