“作為普通老百姓，能夠面對(duì)面聽(tīng)專家講解養(yǎng)生知識(shí)，這樣的機(jī)會(huì)真是太好了！”11月1日，綿陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)膳食科專家走進(jìn)朝陽(yáng)社區(qū)，開(kāi)展了以“合理膳食，吃動(dòng)平衡”為主題的健康講座，受到居民一致好評(píng)。

活動(dòng)中，營(yíng)養(yǎng)專家分別以糖尿病、便秘等疾病為例，說(shuō)明秋季的飲食保健應(yīng)遵循“四多二少”的原則（即多吃清潤(rùn)、多纖維、多酸味食物、多飲水；少吃過(guò)于油膩食物、少吃辛味食物），強(qiáng)調(diào)飲食調(diào)節(jié)對(duì)于健康的重要性。同時(shí)，講座還圍繞《中國(guó)居民膳食指南（2016年）》內(nèi)容，深刻闡述合理膳食的意義。居民們十分珍惜這樣的交流機(jī)會(huì)，將日常生活所遇到的問(wèn)題和疑惑一一提出，與專家進(jìn)行面對(duì)面咨詢。專家們則以通俗易懂的表達(dá)耐心解答，既傳遞了健康理念，又讓老百姓增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍和諧，被居民們稱贊為接地氣的講座！