“血栓”這個詞，相信大家都聽說過吧？血栓被認為是“沉默的殺手”，它是心肌梗死、腦卒中、靜脈血栓栓塞癥這三大致死性心血管疾病的罪魁禍首。據(jù)統(tǒng)計，因血栓性疾病導致的死亡已占全球總死亡人數(shù)的51%，遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等造成的死亡。

10月13日，是全球第八個“世界血栓日”，為提高人民群眾對靜脈血栓這個“沉默殺手”的充分認識，普及血栓預防的健康教育知識，綿陽市中醫(yī)醫(yī)院公共服務(wù)科、護理部、心血管病科、肺病科、腦病科（神經(jīng)內(nèi)科）、骨傷科、婦產(chǎn)科、血管外科、腫瘤科等多個科室的醫(yī)護人員在文化廣場舉行了以“栓不住，動起來”為主題的義診活動。

義診現(xiàn)場，以內(nèi)科部主任張加力主任醫(yī)師為代表的醫(yī)療團隊、護理部鄧曉蓉主任帶領(lǐng)的VTE防控護理團隊一起，采用多種形式普及群眾對血栓預防的認識：專家義診、播放健康教育視頻、發(fā)放健康教育手冊，免費測量血壓、免費體驗預防血栓的物理治療，以及預防血栓護理指導等項目。

雖然血栓很可怕，但是血栓是可控可防的，如果能做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早檢查、早治療，建立健康良好的生活方式，就能很好的預防和控制疾病。綿陽市中醫(yī)醫(yī)院院內(nèi)血栓預防控制牽頭科室——心血管病科劉忠貴主任提醒大家，血流緩慢瘀滯、血管內(nèi)皮損傷、血液粘稠如高脂血癥等情況容易發(fā)生靜脈血栓，建議大家注意以下幾點即可較好地預防血栓：

（1）適當?shù)倪\動，避免久坐，對長期臥床者，一定要注意多活動下肢；

（2）多喝水，清淡飲食，多吃富含纖維素的食物，低鹽、低糖、低脂飲食；

（3）冷空氣來了，要注意做好保暖工作；

（4）有基礎(chǔ)疾病的患者，一定要科學做好護理工作；

（5）平時可以多做勾腳、踩剎車、空中蹬自行車、踮腳尖的動作，身體允許的情況下，建議每天至少快走 30 分鐘。

綿陽市中醫(yī)醫(yī)院是四川省院內(nèi)VTE防控聯(lián)盟成員單位，綿陽市醫(yī)院內(nèi)VTE防治能力建設(shè)聯(lián)盟副主席單位。全力推進院內(nèi)VTE防控工作高質(zhì)量開展、提高血栓風險高識別率、高治療率，降低死亡率是我們的目標。

為更加深入開展世界血栓日活動，提高全院護理人員血栓預防的護理質(zhì)量，綿陽市中醫(yī)醫(yī)院護理部VTE（靜脈血栓栓塞癥）防控護理小組繼上午的義診活動之后，下午緊接著又進行了全院VT防控E護理培訓會，從理論培訓到操作技能演示、健康教育經(jīng)驗交流分享等，VTE防控護理小組人員積極參與。此次以綿陽市中醫(yī)醫(yī)院公共服務(wù)科、護理部以及心血管病科為牽頭科室組織的“世界血栓日”健康教育宣傳活動取得了良好的效果。