每10人就有一個(gè)慢性腎病，趕緊自查下……
目前
中國慢性腎病患者約1.2億
發(fā)病率高達(dá)10%左右
看到這組數(shù)據(jù)
你是不是會產(chǎn)生疑慮：
身邊的腎病患者并不多見呀？
這是因?yàn)?，慢性腎病是一種典型的“啞巴”病。很多患者察覺到自己的病情時(shí)，往往已經(jīng)很嚴(yán)重了?！芭R床中，不少患者來醫(yī)院治療時(shí)，已經(jīng)到了需要透析的地步了。”
在3月14日“世界腎臟病日”來臨之際，綿陽市中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任、綿陽市首屆健康科普專家劉磊主任醫(yī)師，就來給你講講慢性腎病，這個(gè)“啞巴”疾病，隱形殺手……
這個(gè)殺手不僅沉默，而且隱藏得很深
腎臟也就是老百姓口中的“腰子”。這對拳頭般大小的器官，擔(dān)負(fù)起生成尿液，清除體內(nèi)代謝產(chǎn)品和有害物質(zhì)的作用。腎臟出問題，也就意味著人體最大的凈化器出問題了。
與其他重大疾病相比，慢性腎病更像一個(gè)“高明”的殺手。慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭、尿毒癥，“慢性腎病表現(xiàn)得十分隱匿。起病時(shí)沒有明顯癥狀，不容易引起患者重視，因此許多病人開始就醫(yī)時(shí)就已經(jīng)發(fā)展為腎臟病的終末期，甚至尿毒癥。”劉磊說。
四大生活方式最傷腎
現(xiàn)代人高壓、快節(jié)奏的生活，逐漸演繹成一句網(wǎng)絡(luò)流行語：“感覺身體被掏空”。不管是調(diào)侃還是自嘲，不健康的生活方式確實(shí)是在給我們沉默的腎臟增添負(fù)擔(dān)。劉磊介紹，以下四種生活方式最傷腎：
---吃海鮮、喝啤酒
吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。夏天，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎病科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。
---熬夜、吃得咸、不喝水
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸，會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長時(shí)間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。
---亂服藥物、用藥過多
長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥、保健品、減肥藥等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
---經(jīng)常憋尿
尿液在膀胱里時(shí)間長了會繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
怎樣才能早發(fā)現(xiàn)慢性腎病呢？
01
腎病的表現(xiàn)
慢性腎病起病看似“不動(dòng)聲色”，但其實(shí)也是有蛛絲馬跡可尋的。
劉磊介紹，腎病早期多表現(xiàn)為疲勞、乏力，眼瞼浮腫、顏面蒼白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困難。接下來會產(chǎn)生食欲減退、惡心嘔吐、腰痛、夜尿增多、全身水腫、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、肌肉震顫、手腳麻木、反應(yīng)遲鈍等。
02
怎樣才能早發(fā)現(xiàn)慢性腎病呢？
劉磊表示，定期尿檢是最簡單又最有效的方法。尿檢可早期發(fā)現(xiàn)慢性腎臟病；尿常規(guī)檢查可了解是否存在血尿、蛋白尿等情況，尿微量白蛋白檢查有助于更早發(fā)現(xiàn)腎損傷。
劉磊提醒，高危人群定期尿檢很重要。
慢性腎病高危人群包括：糖尿病、高血壓、高尿酸血癥、高脂血癥、肥胖患者，這類人需要控制好血糖血壓，血尿酸，血脂，減肥等，需要更加密切的關(guān)注腎臟。此外，忙于工作的上班族、長期亂用藥者、65歲以上的老年人也是慢性腎病高發(fā)人群。